다이어트 일기
09월 15일 (음식 1159kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.15 18:16
- 81
- 0
조급해말고 천천히
- 음식
- 운동
1159/ 1423
0/ 237
성공
(27)
아침식사 : 298kcal (25.71%)
| [닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 | 60kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.26%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 300kcal (25.88%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| [삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
오후 간식 : 375kcal (32.36%)
| [노브랜드] 크리스피롤 12곡 | 120kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [대림선] 실곤약 | 24kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 | 40kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 115kcal |
저녁식사 : 183kcal (15.79%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [유니시티] 소이프로틴 | 55kcal |
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