다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 아침 식단
잔수치
- 2020.09.16 15:55
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여러분 다이어트할 때 아침식단으로 플레인 요거트 80g짜리 한 컵이랑 아몬드는 얼만큼 먹는 게 좋을까요?그리고 이 식단 괜찮나용? 혹시 또 간단하게 ??(삶은계란,토마토,바나나중)얼마나 뭘 추가해서 뭘 먹는 게 좋을까요??최대한 살 덜찌고 단백질 많은 걸로 먹고싶어요 건강하게!!꿀팁 좀 알려주세요ㅠㅠ
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건강하게 다이어트 하실 거면 뭐 좀 추가해서 드시는 게 좋을 것 같아요 예시로 드신 계란 토마토 바나나 같은 것들로요 아몬드도 너무 많이 먹으면 안 좋으니 눈으로 대충 봐서 괜찮겠다 싶을 정도로 드세요
오옹 감사합니다!!😊😊😊