다이어트 일기
02월 23일 (음식 1392kcal)
체지방17
- 2016.02.23 09:40
- 55
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아침식사 : 174kcal (12.50%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 땅콩 볶은것 (1회분, 20g) | 113kcal |
| 팥빵 (1/4개, 20g) | 58kcal |
점심식사 : 299kcal (21.48%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
저녁식사 : 496kcal (35.63%)
| 떡만두국 (1/2대접시, 496g) | 496kcal |
간식 : 423kcal (30.39%)
| [해태] 허니버터칩 (3/4봉지, 45g) | 258kcal |
| 건자두 (7개, 70g) | 165kcal |
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