다이어트 일기
09월 17일 (음식 1117kcal, 운동 180kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.17 19:47
- 51
- 0
어묵볶음은 패스했어야 하는데 ㅜ
낼은 몸무게 재는날
마음비우자 ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1117/ 1423
180/ 237
성공
(249)
아침식사 : 170kcal (15.22%)
| [닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 | 60kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 100kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.27%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 401kcal (35.90%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 115kcal |
| [삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 128kcal (11.46%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 415kcal (37.15%)
| 삶은 밤고구마 | 192kcal |
| [유니시티] 소이프로틴 | 55kcal |
| 어묵볶음 | 168kcal |
운동 : 180kcal
| 만보걷기 | 180kcal |
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