다이어트 식단
다이어트 160일차
수디수디
- 2020.09.17 20:22
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오늘 식단은 성공적, 저녁에 자전거 라이딩도 한시간했다. 뿌듯한데 다리가 후들후들거린다구. 휴 오늘은 다리 마사지 좀 해줘야겠다. 이번에 생리기간에 다시 허리가 아파져서 다이어트 다시 해줘야지. 다이어트 할때는 진짜 거짓말처럼 허리가 안아픔.
점심(2시10분)
요거트볼(그래놀라 30g+꿀)
통밀과자+끼리 크림치즈
간식(3시)
바나나+두유+콩가루
저녁(6시20분)
닭가슴살 샐러드
요거트볼(샤인머스켓+블루베리+그래놀라 20g+꿀)
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