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다이어트 식단

09월 18일( 아침식사 650kcal)

다신등급

채머니
  • 2020.09.18 08:27
  • 35
  • 0
아침 650kcal 08:22
탄수화물(18.3%) 73.05 / 400g
단백질(34.0%) 24.79 / 73g
지방(47.7%) 29.11/ 61g
잡곡밥
(1공기, 210g)
 170kcal
훈제오리
(1회분, 100g)
 259kcal
백김치
(1회, 100g)
 12kcal
야채볶음밥
(1인분, 300g)
 209kcal
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