9월 3주차
액션361
점점 무너지는듯 ...먹는걸 줄여야하는데
15일 점심
15일저녁
16일점심
16일저녁
17일점심
17일저녁
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
운동도 꾸준히 식단기록도 잘해주고 계십니다 군침돌정도로 맛있는 식사들입니다 ㅋㅋㅋ 하지만, 김치찌개, 장조림, 김치 등의 양념이 강한 반찬들은 염분이 높아 몸에 수분을 가두어 더 몸이 무겁다 느끼실수 있고, 다이어트 뿐만 아니라 고혈압 등에도 도움이 되지 않을 수있습니다 ㅠㅠ 생야채나 양념을 많이 하지 않은 채소 반찬들을 즐겨보시는 것을 권해드려봅니다😁
09월 17일( 저녁식사 719kcal)
플레인.귀리, 크림치즈, 갈릭버터 먹
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동도 꾸준히 식단기록도 잘해주고 계십니다 군침돌정도로 맛있는 식사들입니다 ㅋㅋㅋ 하지만, 김치찌개, 장조림, 김치 등의 양념이 강한 반찬들은 염분이 높아 몸에 수분을 가두어 더 몸이 무겁다 느끼실수 있고, 다이어트 뿐만 아니라 고혈압 등에도 도움이 되지 않을 수있습니다 ㅠㅠ 생야채나 양념을 많이 하지 않은 채소 반찬들을 즐겨보시는 것을 권해드려봅니다😁