• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

๊ณต์ฒด.์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ

1
  • 2020.09.18 12:55
  • 51
  • 3

๊ณต์ฒด.์šด๋™

๊ณต์ฒด.์šด๋™

์•„์นจ์— ์ฒด์ค‘๋ชป์žฌ๊ณ  ์šด๋™๋‹ค๋…€์˜จ๋’ค ์žฌ๋Š”๋ฐ ๋น ์กŒ๋„ค์š”! ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋น ์ง„๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ .๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‚ด๋ ค๊ฐ„๊ฑฐ๋ณด๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์€ ์ข‹๊ฒ ๋„ค ใ…Žใ…Ž ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์„ ์„ ํ•˜๋‹ˆ ๋ง‘๊ณ  ๋„˜์ข‹์•„์š” ๋‹ค๋“ค ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ธˆ์š”์ผ ๋˜์„ธ์š”.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.09.18 16:38

    ์˜ค๋Š˜ ๋‚ ์”จ ์ตœ๊ณ ์ฃ ! ์ข‹์€ ์ฃผ๋ง ๋˜์‹œ๊ธธ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.09.18 15:03

    ์˜ค์˜ค~~
    ์ถ”์นดํ•ด์šฉโ™กโ™กโ™ก
    ํ–‰๋ณตํ•œ๊ธˆ์šœ๋˜์‹œ๊ฒ ์–ด์šฉ~
    ๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.09.18 15:22

    ใ…Žใ…Ž ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 18์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 931kcal)

2020.09.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 62
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘..

2020.09.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 245
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ