비포&애프터
10주목표 28일차 4.2kg 감량
쁘렝땅
- 2020.09.18 13:21
- 794
- 24
4주차는 1.1kg 빠졌어요! 정체없이 매일 1-200g씩 내려가서 기분 좋았습니다ㅎㅎ
오늘 아침에 54kg 였고
다이어트 시작한지 28일만에 4.2kg가 빠졌네요 감격 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
이번주는 너무 먹고 싶어서 신라면건면을 2끼나 먹었는데 원하는 1주 1키로 감량되니 너무 좋아요ㅠㅠ
꽃게가 제철이라 꽃게탕도 먹고 새우가 맛있더라구요 칼로리도 작아서 단백질 보충으로 해물을 많이 먹었어요 ><
1주차 2.1kg
2주차 0.5kg
3주차 0.5kg
4주차 1.1kg
총 4.2kg 감량
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멋있어요..
감사합니다:)
대단하셔요... 굳굳.. 멋있으셔...
ㅎㅎ아니에요 감사합니다 ><
우와 ... 진짜 꾸준히 잘하셨네요 멋있숩니다 ㅠ
흑 아직 갈길이 머네요 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 감사해요:)
대단하세요!
감사합니다:)
오~~~그래프 쭉쭉 내려가요
ㅎㅎ기분좋았어요 이번주도 열심히 해볼게요 ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑