다이어트 일기
09월 17일 (음식 1601kcal, 운동 301kcal)
굴비로부터
- 2020.09.18 14:12
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1601/ 1912
301/ 319
성공
(293)
아침식사 : 312kcal (19.49%)
밥따로 물따로라는것은 고객님댁에서 받아온것.
한 50~60포 있는듯.ㅋ
| 선식 | 117kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 포도 | 69kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
점심식사 : 533kcal (33.29%)
| [오뚜기] 호두&아몬드 씬피자 | 400kcal |
| 레모네이드 | 64kcal |
| 바게트 | 69kcal |
저녁식사 : 445kcal (27.80%)
| [맛찬들] 밀떡볶이 | 325kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 | 45kcal |
| 꽁치김치찌개 | 75kcal |
야식 : 311kcal (19.43%)
| 오징어국 | 77kcal |
| 치즈 핫도그 | 154kcal |
| [담터] 라떼구마 | 40kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 40kcal |
운동 : 301kcal
| 설겆이 | 45kcal |
| 보통 걷기 | 256kcal |
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