다이어트 식단
09월 18일( 아침식사 2043kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.18 18:51
- 14
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아침 2043kcal 07:52
탄수화물(10.4%) 31.08 / 299g
단백질(140.1%) 77.08 / 55g
지방(182.7%) 84.05/ 46g
| 코코넛오일 (3티스푼, 42g) | 378kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 6g) | 39kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 황태양념구이 (1토막, 200g) | 657kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 차돌박이 (1회, 250g) | 535kcal |
| 부추무침 (1인분, 100g) | 78kcal |
| 깻잎 (16장, 16g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
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