다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
답변부탁합니다..ㅜ
!!@-@!!
- 2020.09.18 19:49
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제가 배가 잘나오는편인거 같애요..
그래서 전 몸무게를 줄이는 목적이 아닌 배가 들어가기만 하면 너무 행복할거 같은데.. 제가 운동을 [하늘자전거500개랑 조쉬앤바믜에 핸드클랩 두번에 딩고헬스 복근운동 2번에 추언니 걷기운동20분에 추언니 복근운동(엉덩이로 걷기)1~2번에 땅끄부부 급찐급빠운동 1번 땅끄부부 앉아서 살빼기4분짜리 한번에 추언니 바비다리만들기 1~2번] 하는데 운동은 더해야할까요?ㅜㅠ 저는 먹는걸 자제를 못해서 간식 진짜 맘껏 먹으면서도 잘빼셨던 좋은 복근운동 추천해주세요!!~
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우선 운동은 잘하고 계시는거같아요! 저도 배가 문제라 식단하기전에 이운동 매일 한달정도 했는데 사이즈가 달라졌어요~ 지금은 식단도 같이하고있는데 어느정도 운동으로 줄면 식단도 조금 필요한거 같아요:)
우와..감사합니당!! 내일부터 식단 조금 줄이고 브렝땅님이 추천하신 운동까지 해봐야겠어요!!