다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 622kcal)
웅이정이
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- 2020.09.19 08:47
- 64
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아침 622kcal 08:44
탄수화물(17.5%) 60.71 / 347g
단백질(37.1%) 23.36 / 63g
지방(63.2%) 33.48/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 아보카도 (1인분, 70g) | 130kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 72g) | 110kcal |
| 두부조림 (1소접시, 80g) | 89kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 70g) | 28kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 40g) | 136kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 100g) | 54kcal |
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