《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
19일 공체
49도저언
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- 2020.09.19 09:08
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오늘은 아침부터 어제 잔뜩 만든 빵을 맛보느라 묵직하게 먹었네요.. 하필이면 커피가 떨어져서 아쉬워요..
예전과 비교해보면 정말 다른게
매번 쇼파 침대에 붙어있었는데.. 이젠 죙일 움직이고 있어요.. ㅡㅡ빵만들고 어젠 고구마 말랭이 해보겠다며 계속 에프에 고구마 굽고..껍질까고 썰고.. 반찬도만들고..
가만있다가 생각나믄 바로 실천에 옮기는 부지런함이 생겼네요~^^;;
오늘은 옷정리좀 해야겠어요..추워졌어요~~🤧
다들 즐거운 주말 보내세용~~
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맞아요. 저도 예전보다는 엉덩이가 가벼워졌어요ㅋㅋㅋ
리브님 오셨네요..애들은 괜찮아졌어요~?
맞네요!!활동량이 운동만 활동량이 아니죠~생활속부지런함도 징짜한몫한는거같아요 55님짱이에요 징짜!! 오늘도홧팅🙌🤗🙌🤗
고코님도 화이팅이요~~^^
도저언님도 좋은주말보내세욤ㅁ
네 동글님도요~^^
움직이는게 습관이됐나봐요.^^요리도 잘하시는것같아요.ㅎ
그러게요 만보채우려고 집안에서 열심히 돌아다녀서 그런것 같기도해요~^^요리는 저도 인터넷 레시피보며 한답니다..
몸이 가벼워지니 산타기도 수월해지고..
여러모로 좋아진것 같아요~가끔 찾아오는 근육통이라는 불청객만 뺀다면,.🤭 행복한하루 보내세요🤩
전 근육통이 안생기게끔만 운동해요.. 근육통 시러요.. ~~~ ^^