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다이어트 식단

09월 19일( 저녁식사 696kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.09.19 19:20
  • 49
  • 0
저녁 696kcal 19:18
탄수화물(21.7%) 75.33 / 347g
단백질(44.6%) 28.10 / 63g
지방(56.8%) 30.08/ 53g
현미밥
(1/2공기, 85g)
 129kcal
계란프라이
(1개, 56g)
 108kcal
[CJ] 스팸 클래식
(1회, 60g)
 204kcal
팽이버섯볶음
(1/2소접시, 101g)
 63kcal
미역줄기볶음
(1/4인분, 50g)
 20kcal
마늘쫑무침
(1/2회분, 50g)
 66kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
파프리카
(1개, 46g)
 7kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
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