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다이어트 식단

09월 20일( 아침식사 270kcal)

다신등급

루비1024
  • 2020.09.20 07:44
  • 72
  • 0
아침 270kcal 07:37
탄수화물(16.2%) 48.97 / 302g
단백질(15.8%) 8.68 / 55g
지방(9.3%) 4.26/ 46g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
호박잎찜
(1소접시, 24g)
 19kcal
[풀무원] 찬마루 시골강된장
(1.5회분, 75g)
 45kcal
마늘쫑볶음
(1/2소접시, 46g)
 37kcal
멸치 중간것
(1/4소접시, 3g)
 10kcal
오이무침
(1/4그릇, 12g)
 4kcal
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