다이어트 일기
09월 19일 (음식 1974kcal, 운동 273kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.20 10:50
- 39
- 0
취해서 입터짐 ㅜ
술을 잘 못먹었음 좋겠다 ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1974/ 1423
273/ 237
실패
(515)
아침식사 : 160kcal (8.11%)
| [김소형] 그대로 석류콜라겐 | 50kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [닥터유] 단백질바 | 100kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.15%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 637kcal (32.27%)
| 채끝살 | 315kcal |
| 돼지고기 목살 | 107kcal |
| 어묵양파볶음 | 127kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
저녁식사 : 65kcal (3.29%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
야식 : 1,109kcal (56.18%)
| 어포 | 40kcal |
| 카스라이트 캔맥주 | 206kcal |
| [크라운] 콘칩 30g | 152kcal |
| [카프리]맥주 | 64kcal |
| 청하(병) | 390kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
| [롯데제과] ABC 초코쿠키 | 132kcal |
운동 : 273kcal
| 만보걷기 | 273kcal |
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