다이어트 식단
09월 20일( 아침식사 1237kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.20 15:22
- 39
- 0
아침 1237kcal 09:42
탄수화물(10.3%) 30.79 / 299g
단백질(219.8%) 120.88 / 55g
지방(151.6%) 69.74/ 46g
| 두부부침 (1접시, 221g) | 244kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1/2개, 6g) | 1kcal |
| 들기름 (2작은술, 27g) | 240kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 황태채 (1회분, 100g) | 378kcal |
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