다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초체력 키우기?
꿀바니
- 2016.02.23 10:58
- 82
- 2
안녕하세요
다이어트 초보입니당
항상 다이어트 해야지 하면서도 쉽게 되지도않고 체력이 딸려 금방 포기하게 되더라구요
그래서 차근차근 해보려고 해요
기초체력 기르고싶은데 집안에서 할만한게 무엇이 있을까요.
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있쟈나 그거하면 기초 체력이 늘어날까요 ?
첨부터 무리하듯 안해도 괜찮을까요? 난이도 있어보여서....
마일리사일러스운동이여~~~