다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
kjh1003510
- 2020.09.22 00:00
- 119
- 2
다이어트 시작 후 하루 1200칼로리는 안넘기고 있는데..치팅데이 실패로 몸무게가 줄지 않아요.치팅데이에는 어느정도 먹어도 되는지 모르겠어요.
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전 치팅밀만 가져봐서 치팅데이는 잘 모르겠는데 그냥 한 끼만 잘 드시고 나머지는 줄여 드시는 게 체중계 올라가기 전 정신건강에 좋아요. ㅜㅜ
아..맞아요.정신건강..다음날 스트레스 엄청 나더라구요.감사해요~