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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1689kcal, 운동 320kcal)

다신등급

상이맘

  • 2016.02.23 11:17
  • 36
  • 0
아침식사 : 90kcal (5.33%)
[파리바게뜨]정통호밀식빵 (1봉지, 35g) 90kcal
점심식사 : 218kcal (12.91%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) 125kcal
저녁식사 : 519kcal (30.73%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) 171kcal
간식 : 862kcal (51.04%)
씨리얼전두유 (1회분, 200ml) 115kcal
치킨 (3조각, 255g) 747kcal
운동 : 320kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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