다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효율적인 다이어트 방법을 모르겠어요ㅠㅠ
kjh1003510
- 2020.09.22 21:05
- 156
- 0
키 159cm.현재 몸무게 52kg
작년 7월에 55kg에서 48kg까지 감량했는데 요요로 다시 52kg이 됐어요.작년엔 하루 800칼로리 먹고 일주일에 4일 만보걷기로 3개월 만에 감량하고 12월까지 유지.
올해 다시 몸무게가 늘어서...근데 800칼로리는 좀 힘들었거든요.
현재 주 필라테스 2회,만보걷기 3회 하고 있는데 섭취하는 칼로리를 늘리니까 감량이 안돼요.
근육량도 늘지 않구요.
나이가 있어서 안되는건가 싶기도 해요.저질 체력 40대...
다시 혼자 다이어트 시작하고 한달 됐는데 혹시나 싶어 고민 올려봅니다.
뭘 해도 안빠지는 건지...ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기