• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

오늘 식단 & 운동

다신등급

유월하루

  • 2020.09.22 22:49
  • 77
  • 0

• 아침: 프로틴 요거트볼 (그릭요거트+오늘라떼해 단백질쉐이크+브라솔 프로틴베리)
• 점심: 고구마 1개, 메론 조금, 이베리코 돼지고기(삼겹살+갈비) 100g, 그릴후랑크 소시지 1개 + 모짜렐라 치즈 1장
• 간식: 아이스라떼 1잔
• 저녁: 흑임자 찹싸루니, 매일두유99.89

__________

• 운동: 서킷트레이닝 40분, 허벅지안쪽운동 12분, 사이클 45분, 만보걷기, 골반교정요가

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

09월 22일 (음식 429kcal, 운동 494kcal)

2020.09.22 조회수 : 43
다음글

30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!

2020.09.22 조회수 : 29
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기