가입인사
건강평안
시작은 9월1일부터 했는데 이제사 들어왔네요.직장일과 집안일,육아까지 항상 몸이 열개라도 모자르니 어느새 건강이ㅠ건강한 노후를 위한 준비로 돈보다도 건강이 더욱 중요한 듯요.마지막 다이어트로 생각하고 시작합니다.저는요키167cm, 몸무게 현재66kg, 체지방31%목표 58kg, 피하지방 17%로 낮추기(현재20%)제일 안되고 있는 건,하루 8시간 자기, 하루 만보걷기, 웨이트하기입니다ㅠ
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반가워용~~~
3일까지 다 했는데 몸무게와 눈바디사
09월 23일( 아침식사 260kcal)
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