40대 워킹맘의 험난한 다이어트
가입인사
건강평안
- 2020.09.23 10:35
- 45
- 1
시작은 9월1일부터 했는데 이제사 들어왔네요.
직장일과 집안일,육아까지 항상 몸이 열개라도 모자르니 어느새 건강이ㅠ
건강한 노후를 위한 준비로 돈보다도 건강이 더욱 중요한 듯요.
마지막 다이어트로 생각하고 시작합니다.
저는요
키167cm, 몸무게 현재66kg, 체지방31%
목표 58kg, 피하지방 17%로 낮추기(현재20%)
제일 안되고 있는 건,
하루 8시간 자기, 하루 만보걷기, 웨이트하기입니다ㅠ
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반가워용~~~