육류와 간식 끊기
jyh2
지금 현재 약 두달 동안 거의 비슷란 음식들로 식단 유지 중입니다.오히려 아침을 먹지않는 사람이었는데 지금은 아침에 직접만든 해독 쥬스 꼭 챙겨먹고점심에는 두부,버섯,김,당근,감자와 같은 음식으로 반찬해서 먹는데 식용류나 올리브유 일절 사용하지 않고 소금간 조금 해서 밥 세숟가락과 함께 먹고 나서 과일 1/2 꼭 챙겨 먹습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
09월 23일( 아침식사 220kcal)
09월 23일( 저녁식사 283kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.