70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월24일(목) 식단+운동
루만엄마
- 2020.09.24 20:25
- 93
- 7
아침-절편3개
간식-마른오징어3개.아몬드브리즈
점심-짜장밥.김치
간식-아이스아메리카노
저녁-토핑듬뿍 요거트ㅋㅋ(요즘 1일1요거트)
간식-샤인머스켓한송이
물-2리터
운동-스쿼트50회. 플랭크1분×2회
복근운동10분.걷기30분
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슬픈 사연이 있는 샤인머스켓ㅎㅎ
진짜 맛나서 포도 안좋아하는 울식구들도 좋아합니다~~싱싱하니 맛나보여용
사연이 있어요?ㅎㅎ웃픈사연일것같아요
저는 첨 먹어봤는데 달달하니 맛있더라구요~
멈출수 없이 순삭할수밖에 없는 맛 농가가 많이 생겼다하니 내년쯤엔 올해보다 가격이 좀 착해질수도 있을거같더라구요
씨도 없어서 순삭이더라고요ㅋㅋ
내년은 더 저렴해지길!!
샤인머스켓 맛있죠..저번에 엄마가 사왔었는데 8송이 동생이랑 2일순삭했답니다..(그 뒤에 가격알고 진짜 놀랐다는ㅋㅋ)
아따 탐스럽게 생겼다 ㅎㅎㅎ
그쵸? 탱탱한게 완전 달달구리~