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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

9월24일(목) 식단+운동

다신등급

루만엄마

  • 2020.09.24 20:25
  • 93
  • 7

아침-절편3개
간식-마른오징어3개.아몬드브리즈
점심-짜장밥.김치
간식-아이스아메리카노
저녁-토핑듬뿍 요거트ㅋㅋ(요즘 1일1요거트)
간식-샤인머스켓한송이
물-2리터

9월24일(목) 식단+운동



운동-스쿼트50회. 플랭크1분×2회
복근운동10분.걷기30분

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  • 다신
    유지는그만 2020.09.24 22:36

    슬픈 사연이 있는 샤인머스켓ㅎㅎ
    진짜 맛나서 포도 안좋아하는 울식구들도 좋아합니다~~싱싱하니 맛나보여용

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  • 다신
    루만엄마 2020.09.25 06:08

    사연이 있어요?ㅎㅎ웃픈사연일것같아요
    저는 첨 먹어봤는데 달달하니 맛있더라구요~

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  • 지존
    건강한묘령낭자 2020.09.24 21:56

    멈출수 없이 순삭할수밖에 없는 맛 농가가 많이 생겼다하니 내년쯤엔 올해보다 가격이 좀 착해질수도 있을거같더라구요

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  • 다신
    루만엄마 2020.09.25 06:09

    씨도 없어서 순삭이더라고요ㅋㅋ
    내년은 더 저렴해지길!!

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  • 정석
    유로yuro 2020.09.24 20:51

    샤인머스켓 맛있죠..저번에 엄마가 사왔었는데 8송이 동생이랑 2일순삭했답니다..(그 뒤에 가격알고 진짜 놀랐다는ㅋㅋ)

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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2020.09.24 20:26

    아따 탐스럽게 생겼다 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    루만엄마 2020.09.25 06:10

    그쵸? 탱탱한게 완전 달달구리~

    답글
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