딤채쿡 적당챌린지
딤채쿡 적당챌린지 4일차!
heendung
- 2020.09.24 20:42
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오늘은 저에게 버거데이같은 날이었어요ㅋㅋ
아침은 계란프라이 해서 치즈랑 양상추 넣고 호밀번에 끼워서 나름 다이어트식 에그버거를 만들었답니다! 저거만 먹기엔 칼로리와 단백질 미달이라 오이스틱과 단백질빵, 치즈도 곁들였구요.
점심은 씨푸드버거, 오이스틱, 오븐에 구운 도넛, 단백질쉐이크!!
씨푸트버거는 호밀번에 올리브 스프레드 바르고 치즈, 양상추, 크래미, 참치를 듬뿍 얹어 주었어요🌿 참치를 엄청 푸짐하게 넣어서 잘 안보이는데 크래미도 두툼하게 많답니다ㅎㅎ 하루 중 가장 든든하게 먹었네요~
저녁은 또다시 단호박 에그슬럿!! 언제나 좋아하는 메뉴랍니다. 탄수화물과 관련된 딤채쿡의 취지에도 딱 맞는 것 같아용!
탄수 124.8g으로 오늘도 저탄수 저당 식단 성공♥
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