다이어트엔 고기 4일차
쩌리애미
다이어트한다고 채소랑 닭가슴살만 먹을 때보다삼겹살 먹고 채소먹는게 오히려 더 잘빠지는 것 같다.근 한달간 밥도 잘 안먹었었는데요새는 그냥 먹었더니 정체기에서 벗어나고어지러움도 줄었다. 적당히 그냥 반정도 너무 배부르지 않게 먹는게 최고같다.운동을 좀 해야하는데 ㅜ.ㅜ 내일부턴 운동도 꼭!아침에 먹다 남은 잡채볶음밥하고삼겹살 한줄 구워 적당히 먹었다.양배추전도 달고 맛있음!
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09월 24일( 저녁식사 383kcal)
09월 23일( 저녁식사 1636kcal)
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