다이어트 일기
09월 25일 (음식 572kcal, 운동 159kcal)
레몬꽁
- 2020.09.26 00:13
- 68
- 0
- 음식
- 운동
572/ 913
159/ 152
성공
(348)
아침식사 : 277kcal (48.43%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 | 277kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.75%)
| [자로우] MCT 오일 | 10kcal |
점심식사 : 235kcal (41.08%)
| [위드클렌즈] 버섯 샐러드 | 92kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 흑임자소스 | 50kcal |
저녁식사 : 40kcal (6.99%)
| 도토리묵 | 22kcal |
| 문어숙회 | 18kcal |
야식 : 10kcal (1.75%)
| [자로우] MCT 오일 | 10kcal |
운동 : 159kcal
| 계단오르기 걷기 | 74kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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