다이어트 식단
09월 26일( 저녁식사 650kcal)
이슬1004
- 2020.09.26 20:24
- 40
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저녁 650kcal 19:26
탄수화물(11.1%) 33.58 / 303g
단백질(86.7%) 48.54 / 56g
지방(46.7%) 21.48/ 46g
| 야채쌈 (1인분, 92g) | 63kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 85g) | 106kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) | 65kcal |
| 아몬드 (1개, 13g) | 91kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 77g) | 87kcal |
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 (1컵, 320ml) | 226kcal |
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