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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3357531 7킬로만더빼자 2020.09.27 14:35
컨디션 안좋을때 역시 잘 먹는 것밖에 없더구요 생리때는 무리하지 마세요

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정석

리바이어던 2020.09.28 19:57
감사합니다!
항상 마음으로는 알고있는데 운동하다가 쉬려고하면 아무래도 뭔가 찜찜함이 생기는 것 같아요😅

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다신

3357179 궁디실화냐 2020.09.26 23:21
리바이던님은 이미 잘 알고 계시네요. 홍양 때는 가볍게 걷기 정도가 제일 좋은 거 같아요.
저는 예전에 잘 모르고 무식하게 운동하다가 벌써 연골이 많이 상했어요.

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정석

리바이어던 2020.09.28 19:55
저도 몇 번 운동하다가 무릎아파져서 검색하다가 알게 되었어요🤣
관절은 한 번 아프기시작하면 되돌리기 참 힘든 것 같아요 ㅜㅠ

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