다이어트 일기
09월 26일 (음식 1835kcal, 운동 640kcal)
굴비로부터
- 2020.09.27 00:34
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1835/ 1912
640/ 319
성공
(398)
아침식사 : 394kcal (21.47%)
키위가 당이 음청 높구만
근디 어쩌나?
이마트에서 25개에 12800원 주고
사왔으니 냠냠 잘 먹어야지
네이버에선 엄청 좋다고 하던데
뭐가 사실인지 몰것지만 내 소신있게 먹고
오늘 또 움직ㅇㅣ자.ㅋ
| 골드키위 | 91kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 짜장밥 | 160kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 | 60kcal |
점심식사 : 535kcal (29.16%)
| 바나나 | 74kcal |
| 자두 | 13kcal |
| 골드키위 | 102kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| 블루베리베이글 | 141kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
저녁식사 : 849kcal (46.27%)
| 닭꼬치구이 | 324kcal |
| 모듬소세지 | 265kcal |
| 상추 | 8kcal |
| 모닝빵 | 97kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 100kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 55kcal |
야식 : 57kcal (3.11%)
| 골드키위 | 8kcal |
| 바나나 | 18kcal |
| 거봉포도(g) | 19kcal |
| 자두 | 12kcal |
운동 : 640kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 설겆이 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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