다이어트 식단
09월 28일( 아침식사 650kcal)
커브스486
- 2020.09.28 09:24
- 25
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아침 650kcal 09:22
탄수화물(21.4%) 63.20 / 296g
단백질(66.3%) 35.80 / 54g
지방(65.1%) 29.30/ 45g
| [농부애] 노니주스 (1개, 50ml) | 10kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 50g) | 22kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
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