다이어트 식단
09월 28일( 아침식사 428kcal)
온냐온냐
- 2020.09.28 10:11
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아침 428kcal 10:10
탄수화물(12.4%) 44.29 / 356g
단백질(41.2%) 26.78 / 65g
지방(30.4%) 16.44/ 54g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 적근대 (1회, 17g) | 3kcal |
| 로메인 상추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 적채 (1회분, 16g) | 4kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (2낱개, 18g) | 62kcal |
| 굿굿 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리 (1회, 10g) | 1kcal |
| 아몬드 (5개, 7g) | 49kcal |
| 카카오닙스 (2티스푼, 10g) | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 푸르밀 밀크플러스 (1잔, 210ml) | 84kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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