다이어트 식단
09월 28일( 저녁식사 468kcal)
나는57키로!!
- 2020.09.28 15:38
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저녁 468kcal 15:35
탄수화물(7.0%) 24.13 / 343g
단백질(54.0%) 34.04 / 63g
지방(51.4%) 26.75/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 267kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
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