다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터들 밀가루 먹고 싶을때 어떻게 해?
모닝런너
- 2020.09.28 20:37
- 275
- 5
지금 66에서 58까지 빼고 유지들어가고 있는데
난 밀가루가 진짜 너무 좋단말이야?
그래서 오늘도 점심에 고추바사삭에 까르보나라 먹었어
아침 저녁은 안먹고 저것만 먹었구 아침에 한시간 달리기 하고
저녁에 싸이클이랑 복근, 하체 이렇게 운동하는데
아무리 끝났어도 유지어터 인데 치킨이랑 라면은 좀 아닌가,,?
그래두 그동안 맨날 닭찌찌만 먹었는데 먹고 싶은 거 먹으면서 유지하는 방법 같은건 없을까,,
그리구 요요인지는 모르겠는게 하루아침에 2-3키로 씩 확 오르네 몸무게가,,, 부은 갈까 정말 지방이 늘어난 걸까
자꾸 불안하고 강박생기고 그럴려그새,,, 유지어터들 다들 유지 어떻게해???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
목표치까지 감량하고나서도 몇주동안은 식단지키면서 하루 섭취 칼로리를 조금씩 늘려야해. 칼로리 늘려도 체중안오르고 2주정도 유지될때 유지 칼로리 안에서 식단하던거 밀가루나 치킨같은거 먹어도됨
통밀 먹다보면 밀가루 잘 생각안남..
통밀로된 빵이나 샌드위치
지금이 고비라 생각하시고 참으셔야 해용
그거ㅠㅠㅠ̑̈ 진짜 참아야대ㅠㅠ
내가 64->57까지 뺏다가 엽떡이랑 라면이랑 치킨 등 못참고 먹어서 세달 유지하다가 한달만에 바로쪗다ㅠㅠㅠ̑̈