70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월29일화요일 운동식단기록
건강한묘령낭자
- 2020.09.29 23:09
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만보 실패
생활걸음
점심 : 소고기미역국 건더기
간식 : 파리바게트 미니찹쌀도넛한개
저녁 :떡볶이 순대 비빔밥
너무 지치고 배고프고 하다보니 젓가락을 놔야지 하는 생각뿐 젓가락으로 음식을 계속 운반함
간헐적 단식 시작시간 지났는데 생각없이
복숭아 껍질까면서 씨앗부분 과육을 계속 먹음 ㅠㅠ
배부른기분이 썩 좋지 않고 숙제 안한것 때문인지 기분이 별로 좋지 않네요
배가 부름에도 무의식적으로 먹는 습관을 어서 타파하고 싶네요
새벽기상을 위해 취침 !
굿나잇 에브리원~
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