다이어트 일기
09월 29일 (음식 924kcal, 운동 572kcal)
연땡스
- 2020.09.29 23:40
- 49
- 0
배가 꾸룩꾸룩해서 ,,,, 훌라후프 한 시간 돌여쑵니다
점심식사 : 415kcal (44.91%)
비빔밥 반만 먹고 잡채랑 갈비찜은 다 먹었네유 ,, 순두부찌개도 좀 후루룩 했다
| 나물비빔밥 | 93kcal |
| 순두부찌개 | 73kcal |
| 잡채 | 108kcal |
| 돼지갈비찜 | 141kcal |
저녁식사 : 509kcal (55.09%)
하하 ,,
| 쇠고기 등심구이 | 217kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 184kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
운동 : 572kcal
걸어서하교
오늘은 훌라후프 한 시간
| 잠자기 취침 수면 | 270kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
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