9.30 ๊ณต์ฒด/9์ ํต๊ณ/ 10์ ๋ชฉํ
๋ง์ง๋ง๋ ์๋ ์ ๊ดด๋กญํ๋
์ฒด์ค๊ณ๊ฐ ๊ทธ๋๋ ์๊ฒ ํด์ฃผ๋ค์..^^
9์ ๋ชฉํ๋
69.5 => 66.5 (-3kg)์์ด์
66.6์ผ๋ก 0.1๊ทธ๋จ ๋ชป๋ฏธ์ณค์ง๋ง
๋
ธ๋ ฅํ ๋ณด๋์ด ์์ด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข๋ค์!
๋ฌด์๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐ๋ณด๊ณ ์์
์ฌํด 1์ 75ํค๋ก ์์
๋นจ๊ฐ์์ด ์์ฒญ ๋ง์์๋๋ฐ
๋ค ์ด๋ก์ ๊ฑด๊ฐ์ผ๋ก ๋์์์ ๋ ์ข์์
์ ์ฒด๋์ด๋ 2์ด ์ด๋ ค์ก์ด์ ใ
ใ
ใ
10์ ๋ชฉํ๋
66.6 => 63.5 (-3.1kg) ์
๋๋ค.
์๋จ : 1200์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ด ๊ฐํ์ ๋จ์
์ด๋ : ์ฃผ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋3, ์ ์ฐ์3
์ฌ๊ธฐ์๋ถํฐ๋ ์ ๋ง ์ ๊ฐ ๋ชป๊ฐ๋ณธ ์์ญ์ด๋ผ
๊ฑฑ์ ๋ ๋๋ค์ใ
ใ
์ค๋๋ถํฐ ๋ณธ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์ด
์ถ์์ด ๊ฑฑ์ ๋์ง๋ง ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋ฅผ ๋ฏฟ์ผ๋ฉฐ! ํงํ
!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณ ์๋ง์ผ์ จ์ด์!
10์๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค~~โก
์์ง๋๋ ๋๋ฌด ๋ฉ์์ผ์ธ์~โบ๏ธ
๊ฐ์ด ํ์ดํ ํด์ ^^
์ฐ์
์ถ์นดํด์โก
์ด์ฌํ ํ์ ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ค์ข์ผ์๋ค์ฉ~~~
์ถ์์๋ณด๋ด๊ตฌ์์ฉโก
์ฐ์~~๋ค ์ด๋ก์! ์ด๋น ์ง ๊ฒ๋ ์ข์ง๋ง ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฒ ๋ ๊ธฐ๋ถ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!
๋ง์์ใ ใ ใ ๊ณผ์ฒด์ค ๋น๋ง์ด์๋๋ฐ ใ ใ ใ ํ๋ํ๋ ์ ์์ผ๋ก ๋์์ค๋ ๋ฟ๋ฏํด์^^