다이어트 일기
10월 01일 (음식 2065kcal, 운동 1440kcal)
다이다신
- 2020.10.01 11:35
- 208
- 0
추석 아침식사...1시간 반동안 조졌다
- 음식
- 운동
2065/ 1325
1440/ 220
성공
(480)
점심식사 : 1,410kcal (68.28%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 엘에이갈비 | 405kcal |
| 민어구이 | 72kcal |
| 전복구이 | 186kcal |
| 육전 | 97kcal |
| 동태전 | 148kcal |
오후 간식 : 655kcal (31.72%)
| 모시송편 | 120kcal |
| 고향 색유과 | 405kcal |
| 식혜 | 130kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 | 1,440kcal |
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