다이어트 식단
09월 30일( 아침식사 774kcal)
해피가유
- 2020.10.01 14:17
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아침 774kcal 14:10
탄수화물(16.6%) 54.62 / 329g
단백질(59.3%) 35.59 / 60g
지방(71.6%) 35.82/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| [스타벅스] 클래식 크루아상 (1개, 35g) | 154kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| [동원] 비엔나소세지 (1회분, 45g) | 130kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 (2장, 14g) | 90kcal |
| [한살림] 달지 않은 떠먹는 요거트 (1인분, 50g) | 46kcal |
| 소불고기 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 수박 (1회, 20g) | 7kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 20g) | 7kcal |
| 파인애플 (1회, 20g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
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