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10.1.์‹์‚ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜

1 2 28 3
  • 2020.10.01 17:57
  • 53
  • 10

10.1.์‹์‚ฌ

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์•„,์  ๋ผ์ง€๊ฐˆ๋น„, ์žก์ฑ„,๋‘๋ถ€๋ถ€์นจ ๋“ฑ๋“ฑ
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์ €๋…์—” ์•„์นจ ๋ฉ”๋‰ด + ์ „์ด๋„ค์š”~!!
ํฌ๋ž˜๋ฏธ์ „์€ ๋‹ค์•ˆ๋‹˜ ๋ฉ”๋‰ด๋ณด๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ด„ ใ…Žใ…Ž
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.10.01 21:51

    ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ ์ด์˜๊ธด ํ•ด์š”ใ…‹

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    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.01 22:45

    ์—ฌ์‹œ๋‹˜ ์—ด์ผํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์นœ์ •๊ฐ€์„œ ํ‘น์‰ฌ์„ธ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.01 19:51

    ์•„๋“ค๋“ค๊ณผ ๋ณด๋ฆ„๋‹ฌ ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€์‹œ๋Š” ๊ธธ์ด
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    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.01 20:06

    ๋‚ด๋…„ ์ถ”์„์— ์šธ ์ž‘์€ ์•„๋“ค์€ ์—†์„๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๋‹ˆ ์ด๋ฒˆ ์ถ”์„์ด ๋”์šฑ ์†Œ์ค‘ํ•˜๋„ค์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.01 20:56

    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ๋‘˜์งธ ์•„๋“ค..
    ์šธ ๋‘˜์งธ ์ƒ๊ฐ๋‚˜์„œ ์ง ํ•˜๋„ค์š”..
    ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ..โ™ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.01 21:36

    ์—˜์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฒซ์งธํ•˜๊ณ  ๋‘˜์งธํ•˜๊ณ  5์‚ด ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋“ ์š”~ ๋‘˜์งธ๋Š” ์• ๊ธฐ๋•Œ ํฌ๋Š”๊ฒŒ ์•„๊นŒ์šธ ์ •๋„ ์˜€์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.01 22:43

    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ๊ทธ ๋ง˜ ์ž˜ ์•Œ์ฃ ..โ™ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.01 19:20

    ์‹ํƒ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€๊ฒ ์–ด์šฉ~๋‹ค๋“ค ํ™”๋ คํ•œ ๋ฐฅ์ƒ ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š” ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹์œผ๋กœ ๋Œ€์ถฉ๋–ผ์šด ํ•œ๋ผ.....๐Ÿ˜ญํ‘ ์ถ”์„๋ถ„์œ„๊ธฐ๋Š” ์•ˆ๋…•๐Ÿ‘‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.01 19:25

    ๋ฐฐ๋„ ํ„ฐ์ ธ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”~~ ์ถ”์„์Œ์‹ ์‚ฌ์„œ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข€ ๋‚ด์ง€ ๊ทธ๋žฌ์–ด์š”~ ๋ญ ์˜๋ฏธ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ์„œ๋„~^^ ๋ฐฐ๋‹ฌ์Œ์‹์ด๋‚˜ ๋ช…์ ˆ์Œ์‹์ด๋‚˜ ์นผํญ์€ ์Œค์Œค์ด๋„ค์š”๐Ÿ˜ฑ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.01 19:29

    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ใ…‹ใ…‹๊ทธ๋Ÿฌ๊ธดํ•ด์š”~~์นผํญใ…œใ…œ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Œ์‹๊ณผ ๋ถˆ๋Ÿ‰์Œ์‹์˜ ์ฐจ์ด๐Ÿ˜˜ใ…Žใ…Ž์ €๋Œ€์‹  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”์Œ์‹ ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์šฉ๐Ÿ’•

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    |
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์ด์ „๊ธ€

10์›” 01์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 190kcal)

2020.10.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 31
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•„์นจ๋จน๊ธฐ 30์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.10.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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