다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 610kcal)
정광수
- 2020.10.01 19:11
- 38
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점심 610kcal 19:10
탄수화물(32.8%) 114.65 / 350g
단백질(32.4%) 20.74 / 64g
지방(46.8%) 24.80/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
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