다이어트 일기
10월 01일 (음식 1165kcal, 운동 324kcal)
연땡스
- 2020.10.02 01:53
- 68
- 1
낼부터 보조제랑 운동다시 시작
아침식사 : 491kcal (42.15%)
적게먹기힘들다
| 쌀밥 | 140kcal |
| 돼지갈비찜 | 283kcal |
| 무말랭이무침 | 68kcal |
점심식사 : 210kcal (18.03%)
라면은 일부러 안 먹 금
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 464kcal (39.83%)
외할머니께서 만드신 수제닭발
| 닭발 | 322kcal |
| 잡채 | 142kcal |
운동 : 324kcal
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
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