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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10์›”2์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2020.10.02 16:44
  • 36
  • 9

10์›”2์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

10์›”2์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณผ์ž ๋จน๊ณ  ์ž์ œ ์ข€ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ
์ˆœ๋Œ€ ๋จน์„๋ผ๊ณ  ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์•ˆ๋‚˜์™€์„œ ๋น„๊ณ„์žˆ๋Š” ์ˆœ๋Œ€๊ตญ ๋จน์–ด์„œ ๊บผ๋ฆผ์น™ํ•˜๋„ค์š”
์•ˆ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋†’์€๋ฐ
์•”ํŠผ ์ด๋งŒ ๋จน๊ณ  ์ฐธ์œผ๋ ต๋‹ˆ๋‹ค
๋‚ด์ผ์€ ๋”์šฑ ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณด๊ธฐ~^^*

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.03 13:37

    ๊ณผ์ž๋Š” ํ•œ๋ฒˆ ๋จน๊ธฐ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ž๊พธ ๋•ก๊ธฐ๋Š”๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ใ…œใ… 
    ์ €๋„ ์ถ”์„ ์ดํ›„๋กœ๋Š” ๊ณผ์ž ๋‹ค์‹œ ๋Š์œผ๋ ค๊ตฌ์š”๐Ÿ˜ญ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.03 13:50

    ๋งž์•„์š” ์•„์˜ˆ ์•ˆ์‚ฌ๋Š” ๊ฒŒ ๋‹ต์ธ ๋“ฏ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.03 09:01

    ๋น„๊ณ„์žˆ๋Š” ์ˆœ๋Œ€๊ตญ๋ณด๋‹ค ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ ๋‹ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ๊ณผ์ž ๋“ฑ๋“ฑ ๋Š์œผ์…”์•ผ ํ•  ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ง€ ๊ธฐ๋ฆ„์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ชธ์— ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š๋Œ€์š”. ๋ฐฑํ”„๋กœ ํก์ˆ˜๋˜์ง€๋„ ์•Š๊ตฌ์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.03 09:03

    ์•„ ๊ทธ๋ž˜์š”? ๊ณผ์ž ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ์ง‘์— ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ž๊พธ ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š” ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์—†๊ณ  ์–ด์ฉŒ์ง€~?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.03 09:41

    ๊ผฌ์˜ฅ๋บ„๊บผ์–Œ ์ €๋‘ ๋จน๊ธด ํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์‹ค ๊บผ๋ฉด ์‚ฌ์‹ค ๋“œ์‹œ๋ฉด ์•ˆ๋˜์š”. ์ €๋„ ์ด์ œ ๊ฐ๋Ÿ‰๋ชจ๋“œ๋ผ ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ๋Š์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.03 09:42

    ๊ผฌ์˜ฅ๋บ„๊บผ์–Œ ๋ถ€๊ตฐ๊ป˜ ์–‘๋ณดํ•˜์„ธ์š”โค๏ธ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.03 09:53

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์•Œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์‚ด๋นผ์ž๋•ก๋•ก์•„ 2020.10.02 21:35

    ํ™งํŒ…~~~~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.03 09:02

    ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์ค„์ด๊ธฐ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.10.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 24
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 02์ผ( ์šด๋™ 629kcal)

2020.10.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 18
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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