다이어트 식단
10월 02일( 아침식사 682kcal)
정광수
- 2020.10.02 19:17
- 27
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아침 682kcal 19:15
탄수화물(31.0%) 108.38 / 350g
단백질(38.3%) 24.49 / 64g
지방(56.4%) 29.89/ 53g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
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