다이어트 일기
10월 02일 (음식 2393kcal, 운동 278kcal)
굴비로부터
- 2020.10.03 00:25
- 31
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- 음식
- 운동
2393/ 1912
278/ 319
실패
(522)
아침식사 : 392kcal (16.38%)
| 사과 | 39kcal |
| 자두 | 10kcal |
| 골드키위 | 34kcal |
| 계란프라이 | 174kcal |
| 곰곰체다치즈 | 45kcal |
| 크리스탈라이트 피치망고 | 5kcal |
| 요플레 클래식 | 85kcal |
점심식사 : 841kcal (35.14%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 잡채 | 247kcal |
| 깨송편 | 276kcal |
| 북어국 | 96kcal |
| 애호박전 | 45kcal |
오후 간식 : 382kcal (15.96%)
| [CGV] 어니언팝콘 | 310kcal |
| 사이다 | 72kcal |
저녁식사 : 778kcal (32.51%)
| 다신닭강정 | 360kcal |
| 와플 | 184kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방 | 94kcal |
| 자두 | 12kcal |
| 사과 | 24kcal |
| 거봉포도(g) | 39kcal |
운동 : 278kcal
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
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