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♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤

10/3 54.9

다신등급

안젤리나짱
  • 2020.10.03 19:30
  • 20
  • 3

10/3 54.9

10/3 54.9

오늘 오전에 동네산 가족들과 한시간 걷고
집와서 엉덩이 계단오르기 걷기 했답니다^^
힙이 쳐져서 엉덩이에 힘주고 다녀야겠어요
7시이후금식 낼 좀더 굶어야겠어요
53으로 원상복구시켜야겠어요

추언니 허리복근운동도 하구요

https://youtu.be/OOnqq3a9L8g

엉덩이걷기

https://youtu.be/4qkYqKVu0t8

이거했어요 아침에 몸무게 재니 54.8-54.9나오네요

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  • 다신
    시나몬즈 2020.10.03 20:25

    오늘 운동 많이 하셨네요^^ 엉덩이 걷기는 뭘까 궁금해서 보러갑니다 ㅎㅎ

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  • 다신
    뿐쓰 2020.10.03 19:32

    대박!!확~줄었네요~

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  • 다신
    안젤리나짱 2020.10.03 19:33

    앗 잘못썼네요 ㅋ54.9

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