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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1209kcal, 운동 473kcal)

다신등급

무나옹

 1 1 1
  • 2020.10.04 19:45
  • 57
  • 0

오늘은 무기력무기력v

  • 음식
  • 운동

1209/ 1223

473/ 204

성공
(283)

아침식사 : 483kcal (39.95%)
풀무원 김치만두 254kcal
계란 생것 65kcal
팽이버섯 10kcal
대파 2kcal
[다신샵] 통밀당 단백칩 넛츠 80kcal
배 72kcal

오전 간식 : 231kcal (19.11%)
투데이 너트한줌 121kcal
모짜렐라 치즈 스마일 110kcal

점심식사 : 345kcal (28.54%)
계란 생것 162kcal
우유 15kcal
감자 63kcal
방울토마토 10kcal
[오쿡] 그릴닭가슴살 스테이크 불고기맛 80kcal
양파 15kcal

저녁식사 : 150kcal (12.41%)
[커클랜드] 냉동딸기 28kcal
우유 122kcal

운동 : 473kcal
빠르게걷기 120kcal
피트니스복싱 353kcal
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